Kekuatan jantung dilihat dari seberapa banyak darah yang dapat dipompa. Semakin sering dilatih, jantung akan memberikan pasokan darah dan oksigen yang cukup tanpa terlalu sering memompa.Dengan inilah denyut jantung istirahat menjadi lebih rendah dan detak jantung pun lebih teratur sehingga tidak menyebabkan kesulitan bernapas. Olahraga tinju dapat melatih jantung agar bisa berfungsi dengan lebih efisien.
Olahraga ini akan mendorong tubuh Anda untuk terus bergerak. Gerakan pukulannya juga membuat otot-otot berkontraksi. Pada saat itulah jantung Anda bekerja lebih keras untuk memompa darah dan oksigen.Berikut ini adalah fakta menarik tentang tinju.
Peran Jack Broughton
Olahraga tinju mulai pertama kali populer pada abad ke-18 dan Jack Broughton dianggap sebagai orang TOP1TOTO yang tentunya terkenal di dunia tinju, juga nampaknya kebanyakan para petinju pasti tahu tentang Jack Broughton kare na ia adalah seseorangberpengaruh pada ajang tinju, karena Jack adalah orang yang membuat aturan tinju secara resmi pada tahun 1743. Banyak yang bilang bahwa Jack Broughton adalah bapak tinju dunia berkat segala dedikasinya.
Petinju termuda yang memenangkan gelar adalah Wilfred Benitez pada usia 17 tahun
Pada tanggal 6 Maret 1976, pada usia 17 tahun, dengan mayoritas teman sekelas SMA-nya yang hadir, Benitez memenangkan gelar pertama dari tiga dunia karirnya dengan keputusan split lima belas ronde yang menguntungkannya. Orang Puerto Rico kelahiran Amerika adalah petarung yang tentunya adalah orang yang tidah pernah henti latihan dan juga pola makan yang selalu diatur. Dia adalah seorang yang mahir dan agresif di masa jayanya dengan kemampuan pertahanan yang menarik.
Bertinju membakar lemak dengan cepat
Tinju tidak hanya membakar banyak kalori. Artis bela diri dan manajer pusat kebugaran dari QDos Fitness, Emma Saville mengatakan “Anda juga akan kehilangan lemak visceral, yaitu lemak di sekitar perut.”Bagusnya lagi, saat berlatih tinju Anda bisa mengkombinasikannya dengan olahraga pertahanan yang lain, seperti press ups, lunges, dan jumping squats yang bisa kalian lakukan karena memang menurut banyak sumber bahwa memang betul olahraga tinju ini membakar lemak dengan cepat dilakukan bersamaan dengan skipping. Kalu mengatakan hal ini akan sangat efektif membakar lemak berlebih pada tubuh.
Gurauan Muhammad Ali
Muhammad Ali pernah dipermalukan oleh pramugari saat dia diminta memakai sabuk pengamannya dia menjawa “superman tidak butuh sabuk pengaman”. Tetapi pramugari menimpalinya, “berarti superman juga tidak butuh pesawat !”.
